Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
|
93,9 kg
Perdidos até agora: 46,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Líp: 79,86g | Prot: 83,30g | Carbs : 174,40g.
Pequeno Almoço: Беллакт Пирожное с Творогом и Печеньем, Помидоры, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Огурец (с Кожурой), Columb Соевый Соус Классический, Омлет с Молоком. Almoço: Гречка Отварная, Котлета Свиная. Jantar: Евроопт Груша Комис, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Яблочное Пюре с Сахаром. Snacks/Outros: Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. mais...
|
|
2662 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|