Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
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53,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Líp: 58,94g | Prot: 53,03g | Carbs : 150,16g.
Pequeno Almoço: 梨, 芒果, 藍莓, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 金弘 無糖花生醬, Daily Boost 即食大燕麥片, 光泉 頂級無加糖希臘式優格. Almoço: 炸雞（加麵包糠）, 巴馬芝士（切絲狀）, 金針菇, 雞蛋（整個）. Jantar: 榴蓮, 貢丸, 排骨湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. Snacks/Outros: 比菲多 益生菌小Q果凍（原味）, Lotus 蓮花脆餅, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), 海綿蛋糕. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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