Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Líp: 67,54g | Prot: 80,34g | Carbs : 141,87g.
Pequeno Almoço: Савушкин Сырок Кокос Миндаль, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza, Яйцо-Пашот, Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Almoço: Брестский Мясокомбинат Сальтисон Деревенский, Семена Льна, Здравушка Сметана 14%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной. Jantar: Здравушка Биокефир 1%, Огурец (с Кожурой), Здравушка Сметана 14%, Кабачки Фаршированные. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Алми Миндаль Жареный, Виноград. mais...
|
A Perder 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Шломик15
|