Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2022
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93 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Líp: 58,50g | Prot: 171,87g | Carbs : 72,82g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Frico Cheese Light, Куриная Грудка, Мегамарт Авокадо, Огурец (с Кожурой). Jantar: Домик в деревне Молоко 0,5%, Огурец (без Кожуры), Modern Bakery Protein Bread, Frico Cheese Light, Запеченный или Жареный Лосось. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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