Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2014
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53,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1508 kcal
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Líp: 56,09g | Prot: 136,07g | Carbs : 115,77g.
Pequeno Almoço: Печенье Султана, Яйцо Всмятку, Мёд, Перловая Каша, Приготовленные Грибы (без Жира). Almoço: Чернослив, Курага, Консервированный Тунец, Говядина Тушеная, Красный Сладкий Перец. Jantar: Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Outros: Кофе, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко. mais...
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1528 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Оптима Нуна
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