Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1070 kcal
|
Líp: 21,74g | Prot: 46,51g | Carbs : 171,01g.
Pequeno Almoço: اليوسفي (برتقال مندرين،علبة عصير،معلب), الخبز المسطح (العربي) من القمح الكامل, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم, قهوة سريم . Almoço: سلطة الخس مع خضار متنوعة, سمك القد, الأرز الأبيض. Snacks/Outros: بطاطس. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sma_A2
|