Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
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92,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2165 kcal
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Líp: 80,16g | Prot: 81,88g | Carbs : 216,44g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Sun-Pat Crunchy Peanut Butter, Wholemeal Bread. Jantar: Spaghetti Bolognese. Snacks/Outros: Wall's Twister, Foster's Lager (Can). mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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