Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
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90,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 11,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Líp: 66,98g | Prot: 87,92g | Carbs : 93,46g.
Almoço: Egg White , Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Plums, Egg, Dole Romaine Lettuce, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, CVS Fish Oil, Cherry Tomatoes, Deli Sliced Ham. Lanche: Dr Kellyann Bone Broth. Jantar: Zucchini , Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Dole Romaine Lettuce, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Snacks/Outros: Whipped Cream (Pressurized Container), Watermelon . mais...
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3434 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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