Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
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88,2 kg
Perdidos até agora: 42 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4076 kcal
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Líp: 220,09g | Prot: 242,67g | Carbs : 263,11g.
Pequeno Almoço: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Льняное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Хлебец, Щи с Мясом, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Маркет Перекресток Гречка . Jantar: Menza Том Ям, Овощи Гриль, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Цезарь Салат. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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