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Me pese en ayunas y resulta que el Kg que había subido era por hinchazón!! que felicidad!
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52,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Líp: 35,27g | Prot: 44,23g | Carbs : 307,32g.
Pequeno Almoço: Mandarinas, Tonadita Queso Untable, Emeth Mermelada Light Frambuesa , Granix Galletas Cereal, La Virginia Té. Almoço: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Zanahoria, Huevo Escalfado, Cebollas, Zapallito Verde, Papa. Jantar: Arcor Caramelos Gajitos, Queso Cremoso, Favorita Harina de Trigo. Snacks/Outros: La Virginia Té, Frutigran Avena y Frutos Rojos, Emeth Mermelada Light Frambuesa , Risky Dit Galletas de Arroz Integral , Peras, Manzana. mais...
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1802 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, estiramientos noche - 7 minutos, HIIT quema grasa intermedio - 8 minutos, rutina abs intermedio - 13 minutos, perder peso - 2 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos, calentamiento matutino - 5 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de misela6996
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