Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
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73,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Líp: 70,47g | Prot: 64,88g | Carbs : 251,75g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, Coffee, Torani Vanilla Syrup, Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Marmite Yeast Extract, Atlanta Bread Company Sourdough Baguette. Almoço: Carrots, Wow Bao Green Vegetable Bao. Jantar: Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Bean Soup (Home Recipe), Taziki's Tomato Cucumber Salad, Sour Cream. Snacks/Outros: Lenny & Larry's The Complete Cookie-Fied Bar Peanut Butter Chocolate Chip, Great Value Half & Half, Coffee, Gu Chomps Energy Chews - Orange, Strawberry Pie (One Crust). mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Yoga - 4 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 9 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 12 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 12 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 53 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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