Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
907 kcal
|
Líp: 29,35g | Prot: 55,09g | Carbs : 103,88g.
Pequeno Almoço: Espinafre, Zespri Kiwi Sungold, Iogurte de Soja, Leite de Soja, Quaker Aveia em Flocos, Lugen Semente de Chia. Almoço: Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pronto Light Carne de Soja Moída, Arroz Branco (Curto, Cozido) . Jantar: Peras Asiáticas, Samurai Tofu Tofu Natural Orgânico, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Agro Nippo Natto. Snacks/Outros: NewNutrition Milk Protein. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ClariTsuji
|