Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
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78,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Líp: 72,23g | Prot: 117,65g | Carbs : 162,98g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Creatina Creapure, Açúcar, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Sabor Natural 80%, Café, Itambé Queijo Prato Fatiado , Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo Frito. Almoço: Bonasa Bacon Extra Lombo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Alcatra Grelhada. Jantar: Via Sapore Mini Sanduíche de Peito de Peru Cozido e Queijo Prato, Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional . Snacks/Outros: Pudim de Leite Condensado. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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