Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
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80,7 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Líp: 41,68g | Prot: 39,66g | Carbs : 114,24g.
Almoço: Chicken Lo Mein, Great Value Powdered Mini Donuts. Jantar: Idahoan Foods Roasted Garlic Mashed Potatoes, Aldi Bone-in Pork Shoulder Steak. Snacks/Outros: Nestle Raisinets. mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, Lavar Loiça - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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