Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2022
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2681 kcal
|
Líp: 77,46g | Prot: 206,29g | Carbs : 291,24g.
Pequeno Almoço: Chile Serrano, Cebollas, Jitomate, Melón, Tortillas de Maíz, Huevo. Almoço: Lentejas, Jitomate, Lomo de Cerdo. Jantar: Lentejas, Jitomate, Lomo de Cerdo , Tortillas de Harina, Nutri Deli Jamon Virginia de Pavo, Queso. Snacks/Outros: Melón, Danone Yoghurt con Fresa, Nescafé Clásico, Lala Leche Deslactosada Más Proteina. mais...
|
|
2458 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, Gym (Ginásio) - 2 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bockystars
|