Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Líp: 81,81g | Prot: 56,22g | Carbs : 116,38g.
Pequeno Almoço: Babyfox Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой, Кофе с Молоком, Магнит Truffles, Омлет или Яичница с Сыром. Almoço: Genesis Энергетик Purple Star, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Слобода Цезарь Соус, Омский Бекон Купаты для Жарки Барбекю. Jantar: Чай, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Snacks/Outros: Магнит Truffles. mais...
|
|
1611 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Google Fit - 23 horas e 19 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eremeevamaria6
|