Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2009
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104,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Líp: 72,95g | Prot: 126,46g | Carbs : 86,85g.
Pequeno Almoço: smart balance, Carb Balance, 2% Milk American Cheese Singles, egglands. Almoço: Peanut Butter Protein Bars. Jantar: steak. Snacks/Outros: Tortilla Chips (White Corn). mais...
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3295 kcal
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Exercício:
Golfe (de Carrinho) - 3 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de trsdos
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