Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Líp: 64,52g | Prot: 94,46g | Carbs : 132,52g.
Pequeno Almoço: California Gold Nutrition Омега-3, ВкусВилл Творог 9%, Яичный Желток, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Селяночка Рисовая Мука. Almoço: Мистраль Гречка, Яйцо, Кабачок, Селяночка Рисовая Мука, ВкусВилл Фарш Куриный. Jantar: Globus Томаты Черри, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Руккола, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Киви, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de oly9447
|