Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2059 kcal
|
Líp: 72,63g | Prot: 149,25g | Carbs : 207,98g.
Pequeno Almoço: Золото Сеймы Яйцо, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Манная Каша на Молоке, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Шампиньоны, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. Almoço: Запеченная или Жареная Камбала, Картофельное Пюре, Постный Борщ, Капустный Салат, Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний". Jantar: Рахат Карамель Малина со Сливками, Запеченная или Жареная Камбала, Гуляш из Говядины, Barilla Макароны Вареные , Maggi Суп Звёздочки. Snacks/Outros: Авида Кефир 1%, Страна Гулливерия Сырное Мороженое, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|