Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Líp: 34,25g | Prot: 80,01g | Carbs : 155,84g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Cadbury Double Decker (Duo), Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Ryvita Original Rye Crispbread. Jantar: Onions , Ryvita Original Rye Crispbread, Tesco Cheddar Medium, Jacob's Cream Crackers, Maynards Wine Gums. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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