Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
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79,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3268 kcal
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Líp: 86,86g | Prot: 160,50g | Carbs : 431,39g.
Pequeno Almoço: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Kölln Haferfleks, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Almoço: Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Dr. Oetker Crème Légère, Dulano Kochschinken, Birkel Trulli. Jantar: Lidl Butterkäse, Aldi Rosenbrötchen, Pepsi Pepsi Cola, Milbona Sodergarden Ungesalzen, Ja! Brie, BackWerk Olivenbaguette. Snacks/Outros: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Kölln Haferfleks, Edeka Haferflocken Extra Zart. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elias_nmr
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