Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1439 kcal
|
Líp: 63,98g | Prot: 92,74g | Carbs : 121,59g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Ежевика, Индилайт Кампана, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Alpro Barista Coconut, ВкусВилл Сыр Эдам, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Рикотта, Vita Brown Измельчённые Семена Льна, Грецкий Орех, Миндаль, Бразильский Орех, Borges Оливковое Масло Classic. Almoço: Перекресток Арбуз, SPAR Тартилья с Курицей и Овощами. Jantar: Optimum Nutrition Изолят. Snacks/Outros: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Шоколадница Сырники из Рикотты. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iulia_ulia
|