Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 39,7 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Líp: 53,62g | Prot: 131,99g | Carbs : 73,79g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Bite Молоко Фундучное, Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Arla Сыр Натура Light, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Almoço: Грудка Индейки, Гречка. Jantar: Мясная Ферма Рулет Филейный. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, FITKIT Wellnut Crispy. mais...
|
A Perder 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|