Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
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86,0 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 27,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Líp: 47,81g | Prot: 57,04g | Carbs : 157,72g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Cascadian Farm Dark Chocolate Almond Granola, Chiquita Banana, Coffee, Great Value Half & Half. Almoço: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Shrimp, Boston Lettuce. Jantar: Kroger Private Selection Triple Berry Preserves, Crazy Richard's 100% Natural Chunky Peanut Butter, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread Good Seed. Snacks/Outros: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Blueberries , Blueberries . mais...
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2252 kcal
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Exercício:
short runwalk - 27 minutos, Descansar - 16 horas e 33 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de clucyevansmax
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