Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
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101 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1445 kcal
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Líp: 70,22g | Prot: 98,15g | Carbs : 103,75g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Ovo Cozido. Almoço: Perdigão Sobrecoxa , Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Cenouras, Couve Manteiga Crua. Jantar: Ovo Cozido, Pêra Portuguesa. Snacks/Outros: Salcique Batata Palha , Ovo Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado). mais...
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3079 kcal
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Exercício:
Corrida - 10 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Bruno_Assis05
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