Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
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153,5 kg
Perdidos até agora: 58,8 kg .
Ainda faltam: 53,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2754 kcal
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Líp: 61,98g | Prot: 61,07g | Carbs : 307,81g.
Pequeno Almoço: Daylight Donuts Plain Cake Donut , Equate Sugar-Free Daily Fiber. Almoço: Kraft Shredded Parmesan Cheese, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Ketchup , Old El Paso Traditional Refried Beans, Idaho Spuds Potatoes. Jantar: Equate Sugar-Free Daily Fiber, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Great Value Flour Tortillas (Burrito Size), Ketchup , Old El Paso Traditional Refried Beans, Idaho Spuds Potatoes. Snacks/Outros: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Brownie, Hershey's Kit Kat, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Vodka. mais...
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4542 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Bicicleta (Cycling) - 39 minutos, Descansar - 16 horas e 16 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 5,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Puffywuffy
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