Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
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89,3 kg
Perdidos até agora: 40,9 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3673 kcal
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Líp: 181,12g | Prot: 311,33g | Carbs : 178,50g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Льняное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Цезарь Салат, Шоколадница Паста «Четыре Сыра». Jantar: SAN Изолят Протеина. Snacks/Outros: Sen Soy Чипсы Нори, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Теремок Томленая Куриная Грудка. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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