Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
|
95 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1723 kcal
|
Líp: 91,24g | Prot: 104,49g | Carbs : 121,24g.
Pequeno Almoço: Творог, Варенька Малиновое Варенье, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Дубки Сервелат, Сыр, Драники, Омлет с Молоком. Jantar: Творожная Запеканка с Манкой, Драники, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица в Сливках. Snacks/Outros: Миндаль, Грецкие Орехи, Кешью, Домик в деревне Молоко 3,5%. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de x_tina_
|