Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
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73,9 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Líp: 83,05g | Prot: 75,59g | Carbs : 215,71g.
Pequeno Almoço: Egg, Coffee, Torani Vanilla Syrup, 2% Fat Milk, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Almoço: Egg, Wow Bao Green Vegetable Bao. Jantar: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Dig Inn Tomato & Cucumber Salads, Trader Joe's Vegan Creamy Dill Dressing. Snacks/Outros: 2% Fat Milk, Lenny & Larry's The Complete Cookie-Fied Bar Peanut Butter Chocolate Chip, Kroger Lightly Salted Cashews, Gu Chomps Energy Chews - Orange, Coffee, Strawberry Pie (One Crust), 2% Fat Milk, Trader Joe's Sunflower Seed Butter. mais...
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2165 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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