Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1139 kcal
|
Líp: 51,47g | Prot: 51,96g | Carbs : 118,95g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Zabet Biscoito de Maizena, Banana Prata. Almoço: Suco de Limão, Frango Desfiado, Pif Paf Presunto, Qualitá Queijo Muçarela, Crepioca. Jantar: Clight Suco, Kinino Batata Palha Tradicional , Marba Mortadela Tradicional, Ovo Frito, Salada de Maionese, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. mais...
|
|
2710 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Passadeira - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de barbararpimentel
|