Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
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49 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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818 kcal
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Líp: 28,56g | Prot: 81,27g | Carbs : 72,10g.
Pequeno Almoço: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Café Brasileiro Café, Queijo Branco, Canela. Almoço: Patinho Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Limão, Sabor da Terra Semente de Chia, Tomates Vermelhos, Cebolas, Cenouras, Beterrabas, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Canela, Maçã. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamara rochha
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