|
Итого за неделю ещё -600г 😊 Последний раз такой вес у меня был во время второй беременности 2 года назад. Надеюсь больше никогда его не увижу снова, идём на уменьшение)
|
93,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 30,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1043 kcal
|
Líp: 29,22g | Prot: 93,04g | Carbs : 64,31g.
Pequeno Almoço: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. Almoço: Гипербола Салат Из Брокколи С Томатами , Кальмары Гриль. Jantar: Томское Пиво Пиво Нефильтроф, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|