Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
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93,6 kg
Perdidos até agora: 46,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Líp: 93,05g | Prot: 76,09g | Carbs : 118,79g.
Pequeno Almoço: Брестский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almoço: Гречка Отварная, Котлета Свиная. Jantar: Брестский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей. Snacks/Outros: Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. mais...
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2719 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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