Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2445 kcal
|
Líp: 115,27g | Prot: 104,12g | Carbs : 262,07g.
Pequeno Almoço: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Вязанка Колбаса Варёная Классическая, SPAR Сметанник, Вараксино Яйцо, Ашан Шампиньоны, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. Almoço: Страна Гулливерия Сырное Мороженое, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Гуляш из Говядины, Barilla Макароны Вареные . Jantar: Бабкины Семечки Семечки, Лента Яблоко, Авида Кефир 1%, Запеченная или Жареная Камбала, Простоквашино Сметана 10%, Капустный Салат, SPAR Картофельное Пюре, Мастер Шеф Борщ Украинский. Snacks/Outros: Lay's Чипсы, Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, Профитроли, Шарлотка, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|