Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
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71,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 64,23g | Prot: 72,78g | Carbs : 159,34g.
Pequeno Almoço: Vitanella Musli, Молокія Йогурт Густий. Almoço: Ранчо Сосиски Моцарелла, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Рыба Тушеная, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Кукуруза Вареная, Сильпо Чизкейк Малиновый , Вафли. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yatsuk.o
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