Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1972 kcal
|
Líp: 60,07g | Prot: 163,10g | Carbs : 192,70g.
Pequeno Almoço: Uovo, Myprotein Impact Whey Protein. Almoço: Grana Padano Grana Padano, Banana, Esselunga Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Peperoni Arrostiti, Conad Tonno al Naturale, Land Protein + Fiocchi di Latte. Jantar: Barilla Pasta, Pangasio, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Gilli Pane al Farro. Snacks/Outros: Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zero88zero
|