Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1342 kcal
|
Líp: 63,77g | Prot: 111,43g | Carbs : 74,07g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Омлет или Яичница, Бурже Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Милград Творожный Сыр Сливочный Воздушный, Милград Творожный Сыр Классический, Персики, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог 9% с Изюмом. Almoço: Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка», Гречка Отварная, Котлета Куриная. Jantar: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Вареное Яйцо, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски). mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de лиса ☀️
|