Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1386 kcal
|
Líp: 43,31g | Prot: 122,35g | Carbs : 130,29g.
Pequeno Almoço: Сахар, ВкусВилл Паштет из Тунца, Вареное Яйцо, Малина, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Almoço: Помидоры, Огурец, ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженые, Рис Вареный. Jantar: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Яблоко Зеленое. Snacks/Outros: Дыня, Огурец, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Gaea Оливки Каламата с Косточкой, Лакомо Сливки 10%, ВкусВилл Бефстроганов Говяжий. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vonotkova
|