Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
|
55 kg
Perdidos até agora: 35 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2143 kcal
|
Líp: 66,34g | Prot: 152,06g | Carbs : 239,27g.
Pequeno Almoço: Добрый Пекарь Печенье Спортивное, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Виноград, Персики, Голубика, Абрикос, Сливы, Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Российский Молодой, ZINT Collagen, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, ВкусВилл Кешью, Now Foods Omega-3. Jantar: Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная в Зернах, Лента Кальмар Капитан Рулет, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Вареное Яйцо, Перекресток Печень Индейки, Now Foods Omega-3. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|