Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1446 kcal
|
Líp: 38,73g | Prot: 70,12g | Carbs : 212,42g.
Pequeno Almoço: Jacobs Кофе 3 в 1 Caramel, Фитнес Мюсли, Йогурт Домашний. Almoço: Руккола, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Барбикан Бврбикан Клубника 🍓 , Лаваш Тонкий, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Шашлык Куриный, Шашлык из Баранины. Jantar: Йогурт Домашний, Соломка, Чай, Pepsi Кола, Кофе Холодный Кобани. Snacks/Outros: Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Сухой Жареный Соленый Арахис. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlinkaShah
|