|
ziek. Het varkens vlees van gisteren was niet goed. Vannacht een uur wakker gelegen, was misselijk en koud.
Maar ik ben blij dat mijn gewicht al bij geel terug is.
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1161 kcal
|
Líp: 61,24g | Prot: 47,96g | Carbs : 89,84g.
Pequeno Almoço: Vitalinea Yoghurt Kers, Kippenbouillon, Ambachtelijke Brusselse Kaas Mager, Wit Brood. Jantar: Sprotfilets Gerookt, Feta Kaas, Olijfolie, Delhaize Kerstomaat, Groene Olijven, Sla. Snacks/Outros: Gluhwein, Colruyt Everyday Multivruchtensap. mais...
|
|
1420 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|