Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
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47 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1875 kcal
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Líp: 87,87g | Prot: 97,08g | Carbs : 174,40g.
Pequeno Almoço: Холодный Кофе со Сливками, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Almoço: Куриные Оладьи, Кабачковая Запеканка с Сыром. Jantar: Яндекс Лавка Шоколадные Сырники. Snacks/Outros: Банан, Ближние Горки Бекон для Жарки, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничные Лепешки. mais...
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1364 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Cross Training - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de redfox1997
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