Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2014
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84,9 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Líp: 79,14g | Prot: 46,85g | Carbs : 69,28g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Taco Bueno Beef Taco Salad without Tortilla Bowl. Jantar: O'Charley's Over-Loaded Potato Soup (Bowl). mais...
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3258 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas e 10 minutos, em Pé - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Arc Trainer - 20 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de millerm40
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