Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2022
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Líp: 89,09g | Prot: 92,31g | Carbs : 50,68g.
Pequeno Almoço: Перекресток Персик, Siberian Nutrogunz Протеиновый Коктейль, Econutrena Кокосовая Стружка Low Fat, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Яйцо, Яичный Белок, Bombbar Кокосовая Паста, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Коноплянка Мука Тыквенная, Кедровые Орехи. Almoço: Миндаль Миндаль, Кунжутное Масло, Сердце Куриное. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de miss.lukas1609
|