Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2022
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63,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2339 kcal
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Líp: 39,08g | Prot: 32,67g | Carbs : 128,90g.
Pequeno Almoço: Nestlé Neston 3 Cereais, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Banana. Almoço: Refeição Livre. Jantar: Refeição Livre. Snacks/Outros: Refeição Livre. mais...
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1722 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de @foconoshape
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