Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2022
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70 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Líp: 21,00g | Prot: 81,60g | Carbs : 191,88g.
Pequeno Almoço: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. Almoço: ファミリーマート おにぎり 紅鮭, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Snacks/Outros: セブンイレブン 煉羊羹, ローソン MILKどらもっち, イオン株式会社 プロテインゼリー. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Golfe (a Pé) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hikari55@
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