Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2022
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83,1 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3168 kcal
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Líp: 98,89g | Prot: 174,72g | Carbs : 394,31g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Creatina, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. Almoço: Flormel Doce de Abóbora com Coco, Arroz Branco (Cozido), Farofa de Ovo, Aurora Costela Suína , Aurora Linguiça Paio, Feijoada, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Agrião, Palmito, Tomates, Cebola Roxa. Jantar: Pepino (com Casca), Palmito, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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