Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
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82,4 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Líp: 26,66g | Prot: 171,99g | Carbs : 207,52g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Creatina, Catarinense Ômega 3, Essential Nutrition Vanilla Whey, Growth Supplements Blend Skin, Essential Nutrition Fiberlift. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Palmito, Tomates, Alface, Bonduelle Ervilha Suave. Jantar: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos . Snacks/Outros: Conaprole Dulce de Leche. mais...
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A Perder 18,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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