Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2022
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1796 kcal
|
Líp: 137,06g | Prot: 67,95g | Carbs : 76,84g.
Pequeno Almoço: Молочная Станция Сливки 10%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Organic Life Масло Расторопши, Ничего Лишнего Кокосовая Паста Тропическая, Магнит Сыр Маасдам. Almoço: Now Foods Псиллиум, Алтайская Буренка Сливочное Масло 82,5%, Кабачок, Яйцо (Целое). Jantar: NAR Гранатовый Сок, Капуста, Сухие Семена Чиа, Станция Молочная Сливки 10%, Лента Говядина Шея, Dr. Finik Конфеты Финиковые с Кунжутом и Кокосом, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Миндаль. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de умпалумпас
|