Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2022
|
88 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 33 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Líp: 61,99g | Prot: 119,21g | Carbs : 380,91g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Кабачки Жареные, Самсон Лаваш Грузинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Российский 50%, Творог 5%. Almoço: Кофе с Сахаром, Oreo Печенье, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Свинина Тушеная, Подлива, Макароны Отварные, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Филе Лосося. Snacks/Outros: Натахтари Лимонад Тархун, Cidre Royal Сидр. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekaterina3365
|